다이어트 일기
02월 23일 (음식 533kcal, 운동 420kcal)
j0895
- 2016.02.22 13:34
- 69
- 0
아침식사 : 133kcal (24.95%)
| 사과 (1회분, 235g) | 133kcal |
점심식사 : 221kcal (41.46%)
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 95ml) | 87kcal |
| 바나나 (1개, 51g) | 47kcal |
저녁식사 : 179kcal (33.58%)
| 구운 계란 (2개, 100g) | 114kcal |
| [매일유업] 화인쿨자두 (1회분, 180ml) | 65kcal |
운동 : 420kcal
| 검도 (60분) | 420kcal |
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