02월 23일 (음식 533kcal, 운동 420kcal)
| 사과 (1회분, 235g) | 133kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 95ml) | 87kcal |
| 바나나 (1개, 51g) | 47kcal |
| 구운 계란 (2개, 100g) | 114kcal |
| [매일유업] 화인쿨자두 (1회분, 180ml) | 65kcal |
| 검도 (60분) | 420kcal |
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