다이어트 일기
매일 100~200g씩 빠지네요
목표대로
- 2014.11.20 23:19
- 294
- 3
과하게 많이 빠지는 거 아니죠..???
무리해서 빼면 요요가 금방와서ㅠㅠ
적당하게 빠지고 있는건가 걱정되네요!
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저도일주일에0.5키로씩감량중인데한달에2키로밖에안되서요요걱정은없는데요?
일주일에 0.5~1kg 빠지면 건강한거 아닌가욧?
현재 몸무게가 얼만큼인지에 따라 다른거 같아요~ 무게많이 나가면 초반에 식단조절하고 운동조금만 해도 어느정도는 금방 빠지니깐요ㅎㅎ