다이어트 식단
08월 18일( 점심식사 488kcal)
커브스486
- 2020.08.17 18:59
- 35
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점심 488kcal 18:57
탄수화물(19.1%) 56.40 / 296g
단백질(44.3%) 23.90 / 54g
지방(42.4%) 19.10/ 45g
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 81g) | 260kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 계란 생것 (1인분, 50g) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 60g) | 8kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 47g) | 13kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 47g) | 11kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
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