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다이어트 일기

08월 15일 (음식 1730kcal, 운동 242kcal)

다신등급

구르는도치
  • 2020.08.16 00:27
  • 67
  • 1

  • 음식
  • 운동

1730/ 1641

242/ 274

실패
(121)

아침식사 : 46kcal (2.66%)
사과 홍옥 46kcal

점심식사 : 429kcal (24.80%)
대추방울토마토 20kcal
[굽네] 닭가슴살 그릴후랑크 마늘 230kcal
임실치즈 프리미엄스트링치즈 63kcal
팽이버섯볶음 116kcal

저녁식사 : 1,255kcal (72.54%)
[농심] 너구리 얼큰한맛 490kcal
[농심] 올리브짜파게티 610kcal
스파클링 요구르트 155kcal

운동 : 242kcal
랫풀다운머신 6kcal
시티드로우 머신 5kcal
백 익스텐션 7kcal
바벨 데드리프트 14kcal
사이클 210kcal
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08월 19일 (음식 1149kcal, 운동 344kcal)

2020.08.19 조회수 : 132
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