• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

๋ฐ€๋ฆฐ ์ผ๊ธฐ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

YeSomi

1
  • 2020.08.15 15:01
  • 74
  • 10

์ง€๋‹ˆ ์–ธ๋‹ˆ์˜ ์†Œํ™˜์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚œ ์˜ˆ์†œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ง€๋‚œ ํ™”์š”์ผ์— ๋™๊ธฐ ์Œค๋“ค๊ณผ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋ƒˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์‹ค๋‚ด์˜ ๊ฐ•ํ•œ ๋ƒ‰๋ฐฉ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ข€ ๊ณ ์ƒ์„ ํ–ˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ˆ˜์š”์ผ์—๋Š” ๊ฑฐ์˜ ์นจ๋Œ€์—์„œ ๋ˆ„์›Œ ์ง€๋ƒˆ๊ณ ์š”. ๋ชฉ์š”์ผ์—๋Š” ์ปจ๋””์…˜ ํšŒ๋ณตํ•ด์„œ ์—ฌ๋Š ๋•Œ์ฒ˜๋Ÿผ ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ๋จน๊ณ  ์šด๋™ํ•˜๊ณ  ๊ทธ๋žฌ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทผ๋ฐ ๋ชฉ์š”์ผ์—๋Š” ๊ทธ๊ฐ„ ์ œ ์šด๋™์„ ๋‹ด๋‹นํ•ด ์ฃผ์—ˆ๋˜ ํ›Œ๋ผํ›„ํ”„๊ฐ€ ์šด๋ช…์„ ๋‹ฌ๋ฆฌํ•˜์…”์„œ์š”๐Ÿ˜ญ ์–ด์ œ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ์‹ค๋‚ด ๊ฑท๊ธฐ๋ฅผ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.

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๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.08.16 02:53

    ์–ธ๋‹ˆ! ํ˜ธ๋ฆฌํ˜ธ๋ฆฌ ๊ฐ€๋‚ ํ”ˆ ์˜ˆ์œ ์—„๋‹ˆ! ํšŒ๋ณต์ด ๋˜์„œ ๋„˜ ๋‹คํ–‰์ด์•ผ. ์•„ํ”„์ง€๋งˆ!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    YeSomi 2020.08.16 19:41

    ๊ณ ๋งˆ์›Œ!! ๋ƒ‰๋ฐฉ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ•ํ•œ ๊ณณ์„ ๋Œ€๋น„ํ•ด์„œ ๊ฑธ์น  ์˜ท์„ ๋“ค๊ณ  ๋‹ค๋…€์•ผ๊ฒ ์–ด.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹ค์ฒœ!์Šต๊ด€!๋‚ ์”ฌ 2020.08.15 22:29

    ์˜ˆ์†œ๋‹˜ ์ด์˜์‹œ๋‹ค^^ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ๋„ ๊ธธ๊ณ ~
    ์ €๋„ ๊ธฐ๋ฅด๋Š”์ค‘์ธ๋ฐ ์–ด๊นจ์•„๋ž˜๋กœ ์•ˆ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž
    ํœด๊ฐ€ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    YeSomi 2020.08.16 19:42

    ์•„ํœด..์˜ˆ์˜๊ฒŒ ๋ด ์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”. ์ง‘์—๋งŒ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๋จธ๋ฆฌ๋งŒ ๊ธฐ๋„ค์š” ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ดˆ๋ณด
    ์€์ƒ์ด 2020.08.15 21:02

    ๊ตฟ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    YeSomi 2020.08.16 19:42

    ๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.08.15 15:33

    ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ ์—„์ฒญ ๊ธธ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฝ€.
    ํœด๊ฐ€ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์ž ์ˆ˜ํƒ€์ง€ ๋งˆ์‹œ์˜ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    YeSomi 2020.08.16 19:42

    ๋„ต!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.08.15 15:09

    ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์—ฌ์ธ์ด์—ˆ์–ด.
    ๋ƒ‰๋ฐฉ๋ณ‘ ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผํ•ด. ใ… ใ… 
    ํœด๊ฐ€๋‘ ๊ธด๋ฐ ์ข‹์€ ๊ณ„ํš ์žˆ์Œ?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    YeSomi 2020.08.16 19:43

    ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ์™ธ์ถœ์ด๋ผ ๋ƒ‰๋ฐฉ๋ณ‘์€ ์ƒ๊ฐ๋„ ๋ชป ํ–ˆ์–ดใ… ใ…  ํœด๊ฐ€..๊ธ€์Ž„..์ผ๋‹จ ๊ทธ๋ƒฅ ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฑฐ ๋จน์œผ๋Ÿฌ ๋‹ค๋…€๋ณผ๊นŒ ์‹ถ์–ด๐Ÿ˜œ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์ €์š”~~~

2020.08.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 58
๋‹ค์Œ๊ธ€

08์›” 15์ผ(์ ์‹ฌ 416kcal)

2020.08.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 69
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
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