104일차
야식금지3
어제 점심 열무비빔밥,저녁 쭈꾸미볶음밥으로두끼 다 밥으로 알차게 먹고운동안한거 치곤 선방이네요 오늘은 먹고싶었던 김치전해먹고운동해야겠어용😊시작: 59.7kg전날: 52.5kg현재: 52.6kg전날대비: +0.1kg총감량: 7.1kg
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야식님은...진짜....기초대사량 좋으신것 같아요~~ 역시 먹어가며 오래오래 천천히 해야하는구나 다시한번 느끼네요!! 요즘 조금 서두르는 마음생겼는데 깨달음을 주셨네요근데 야식님~기초대사량 어떻게 되세용?? 궁금궁금해요ㅎㅎㅎ
저 체중계에 기록되어있는 기초대사량은 낮은 편이에요ㅜㅜ 제가 지금까지 다욧을해본결과 운동안하면 안빠지더라구요ㅜ 집순이라 집에만있고 운동이랑 집안일아니면 움직이는걸 안좋아하는지라..ㅜ
김치전..❤️ 전 진짜 좋아하는데ㅠㅠ 전 알차게 먹으면 최소 0.6키로는 찔텐데🤣 부러워용>_<
지금 그래서 약 1키로가 도로 쪘어용....☺ 생리가 언능시작해야 입맛뚝떨일텐데 ㅜㅜ
으아니 맛잘알 아니십니까? 열무비빔밥 쭈꾸미볶음밥 김치전..하악 ㅋㅋ넘나 맛난것만 골라드시고0.1키로 가성비 좋네요
다욧 시작하고 매끼매끼가 매운게 땡겨서 다 맵게 만들어서 먹고있어요ㅜㅜ
30일 체지방 줄이기 1일차 성공!
08월 14일( 아침식사 391kcal)
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야식님은...진짜....기초대사량 좋으신것 같아요~~ 역시 먹어가며 오래오래 천천히 해야하는구나 다시한번 느끼네요!! 요즘 조금 서두르는 마음생겼는데 깨달음을 주셨네요근데 야식님~기초대사량 어떻게 되세용?? 궁금궁금해요ㅎㅎㅎ
저 체중계에 기록되어있는 기초대사량은 낮은 편이에요ㅜㅜ 제가 지금까지 다욧을해본결과 운동안하면 안빠지더라구요ㅜ 집순이라 집에만있고 운동이랑 집안일아니면 움직이는걸 안좋아하는지라..ㅜ
김치전..❤️ 전 진짜 좋아하는데ㅠㅠ 전 알차게 먹으면 최소 0.6키로는 찔텐데🤣 부러워용>_<
지금 그래서 약 1키로가 도로 쪘어용....☺ 생리가 언능시작해야 입맛뚝떨일텐데 ㅜㅜ
으아니 맛잘알 아니십니까? 열무비빔밥 쭈꾸미볶음밥 김치전..하악 ㅋㅋ넘나 맛난것만 골라드시고0.1키로 가성비 좋네요
다욧 시작하고 매끼매끼가 매운게 땡겨서 다 맵게 만들어서 먹고있어요ㅜㅜ