다이어트 일기
08월 11일 (음식 783kcal, 운동 329kcal)
배고푸다으아
- 2020.08.12 00:07
- 93
- 0
덴마크 + 필라테스 + 간단한 홈트
- 음식
- 운동
783/ 991
329/ 165
성공
(372)
아침식사 : 155kcal (19.80%)
| 자몽 | 90kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
점심식사 : 406kcal (51.85%)
| 오이 | 9kcal |
| 맥반석 구운계란 | 124kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 | 270kcal |
저녁식사 : 222kcal (28.35%)
| 부채살 | 192kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 오이 | 9kcal |
운동 : 329kcal
| 필라테스 | 250kcal |
| 스쿼트 | 19kcal |
| 힙 쓰러스트 | 30kcal |
| 클로이팅 | 30kcal |
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