59kg부터 감량 시작!
100일차
야식금지3
- 2020.08.10 20:39
- 100
- 3
오늘이 다요트 시작한지 100일째네요
목표 몸무게는 찍지 못하였지만
목표 성공해도 다요트는 계속 될 거에요!
유지어터의 삶도
다이어터만큼 힘들다고 하쥬😭
오늘도 점심에 불고기와 비냉과 밥으로
아주 거하게 먹었으니
저녁은 우유에 다요트쉐이크 타먹어야겠어용
운동은 복근운동만 짧게 하고 자려구요
집순이라 짧은 외출에도 에너지방전이에요😱
시작: 59.7kg
전날: 52.6kg
현재: 52.5kg
전날대비: -0.1kg
총감량: 7.2kg
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와!!!!! 그동안 고생했는데 백일잔치라도 해야하는거 아닌가용?👍👍 7키로나 넘게 감량한 자신에게 자책보다는 칭찬 많이 해주세요^^♥ 맛있는것도 드시고 기분좋을 정도로 운동하시고 즐거운 하루되세요~~ 100일동안 수고하셨어요ㅎ 함꺼 또 100일 갑시다!!!!!!👊👊
에너지 방전인데도 복근운동하고 주무실 계획이라니 그 의지라면 유지어터도 잘 해내시겠어요!^^
사실 못참고 과자를 흡입한지라..😱
이거라도 안하고자면 죄책감이 생기네요ㅜㅜㅜㅜ