간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8/7 1일째 성공
조이뮤직
- 2020.08.08 09:37
- 59
- 3
11시에 abc 쥬스 12시30분에 점심. 저녁은 5시에 마지막 수박은 6시에요. 밤에는 하지말까 하는 생각이 많이 들었는데 오늘 아침에는 12월까지 목표달성 58kg까지 하고 그 이후 1년은 꼭 유지하기로 다시 다짐했네요. 사실 주위에 저보다 어른들 많으신데 평생 아침 안 드시는 분들 많으시더라구요. 저도 평생 11시 5시 식사패턴 유지하고픈데 될라나 모르겠네요. 암튼 꼭 화이팅해서 건강한 인생으로 주욱~~~~! 빌어봅니다.
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식사패턴 잘 유지하셔서 건강한 인생으로 쭈욱~!!!
화이팅~^^
감사해요.^^
저도 아침 안먹으니까 속이 편하고 좋더라구요~~!!^^ 홧팅~!