다이어트 일기
08월 06일 (음식 1033kcal, 운동 458kcal)
댕땡
- 2020.08.07 00:17
- 70
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오늘 간만에 걸었는데 내일또 비가온다는 소식이 ㅜㅜㅜ 하루빨리 비가 그쳐서 걷기 운동 하러 나가고 싶다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 자꾸 살이 더 찌는 느낌이 ㅠㅠ(그래도 야식이랑 근것질 최대한 안 하려고 노력중 ) 오늘도 보조제 4알섭취
점심식사 : 822kcal (79.57%)
먹다가찍어버렸다,,,! 밥은 조금 남기구 다른건 다 먹음!!
| 나물비빔밥 | 93kcal |
| 떡만둣국 | 221kcal |
| 떡갈비 | 383kcal |
| 감자채볶음 | 125kcal |
저녁식사 : 211kcal (20.43%)
고등어 거의안먹음 ,, 할머니댁에서 먹었숩니다
| 쌀밥 | 135kcal |
| 고등어구이 | 58kcal |
| 김 | 18kcal |
운동 : 458kcal
동네 쇼핑몰 돌았어요
| 잠자기 취침 수면 | 270kcal |
| 보통 걷기 | 188kcal |
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