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간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^

8월 6일 간단 6일차!

다신등급

rephi

  • 2020.08.06 21:52
  • 56
  • 10

8월 6일 간단 6일차!

8월 6일 간단 6일차!

8월 6일 간단 6일차!

8월 6일 간단 6일차!


점심은 새우 계란 곤약볶음밥+삶은 계란
중간에 간식으로 방울토마토 15개 가량 먹었어요!

저녁은 브라솔+우유+닭가슴살 계란 샐러드 조합으로 먹었는데 다이어리 보니 탄수화물을 너무 안먹었길래 삼김하나 따로 먹었네용 ㅎㅎ…

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  • 다신
    클린식단!!! 2020.08.07 08:29

    ㅋㅋㅋㅋ줄임말 넘 재밌네요ㅋㅋ삼김 김인줄요
    다요트식단 좋아요~~^^

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  • 다신
    눈부신안녕 2020.08.07 07:07

    저도 브라솔이 뭔지궁금해요^^
    마지막음식시간을 조금씩땡기시면 공복시간이 퐉팍느실것같아요~!!!
    퐈이팅~!!!!
    아~! 그리고 궁금한게요 물은 어떻게챙겨드세요?전 2리터마시기넘 힘드네요ㅜㅡ

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  • 정석
    rephi 2020.08.07 07:15

    다노샵에서 파는 현미 시리얼입니다! 제가 여건상 더이상 시간을 땡기기는 어려워서 ㅠㅠ 이정도로 만족하고 있습니다 ㅋㅋㅋ…

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  • 정석
    rephi 2020.08.07 07:25

    rephi 아 물은… 저도 물을 잘 안마셔 버릇했는데 저는 물 너무 많이 먹으면 헛구역질 나서 1L 정도만 물마시고 나머지는 호박차 티백을 사서 우려마시고 있습니당 ㅎㅎ

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  • 다신
    눈부신안녕 2020.08.07 07:27

    rephi 저도 물을잘안먹던사람 이라서요...넘힘듬요^^;; 맹물아니면 공복을 깨는거라서 최대한 맹물로마시려고하는데 정힘들면 저도 살짝 차로마셔봐야겟어요^^

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  • 정석
    rephi 2020.08.07 07:43

    눈부신안녕 맞아요 ㅜㅜ 듣기론 아메리카노 같은 원두커피 한잔도 된다고 들은것 같은데 커피보단 그냥 차 종류가 나을것 같아서요 ㅎㅎ…

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  • 다신
    다산댁 2020.08.08 01:26

    rephi 호박차 티백?
    칼로리가 있으면 단식이 깨져요ㅠ
    한번 살펴보세요
    칼로리가 없는 차로 드셔야 효과가 더 좋아요

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  • 다신
    다산댁 2020.08.07 00:24

    브라솔?
    삼김?
    처음 들어보는 메뉴네요ㅎ
    오늘도 수고하셨습니다 ㅎ

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  • 정석
    rephi 2020.08.07 07:14

    아 ㅋㅋ 줄임말인데 무심코 써버렸네요… 브라솔은 브라운 라이스 소울이라고 다노샵에서 파는 현미 시리얼이에요! ☺ 삼김은… 삼각김밥을 줄여서 말했더니… 무심코 써버렸네요 ㅎㅎ…

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  • 다신
    다산댁 2020.08.08 01:24

    rephi ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 😅😅😅

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