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다이어트 일기

08월 05일 (음식 658kcal)

다신등급

nickname11
  • 2020.08.05 15:04
  • 93
  • 0
아침식사 : 234kcal (35.56%)

김 (6장, 6g) 54kcal
흑미밥 (1/4공기, 42g) 58kcal
두부 (1/4회, 25g) 22kcal
옐로우 파프리카 (1/4개, 16g) 4kcal
마늘 (1인분, 10g) 12kcal
올리브유 (2티스푼, 10g) 80kcal
오징어젓갈 (1종지, 5g) 4kcal
저녁식사 : 424kcal (64.44%)

양상추 (1/4인분, 25g) 2kcal
치즈돈까스 (1/2인분, 125g) 360kcal
흑미밥 (1/4공기, 42g) 58kcal
오징어젓갈 (1종지, 5g) 4kcal
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