다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 다이어트할 때 약속 어떻게 하시나요?
김하수
- 2020.08.03 03:19
- 188
- 2
여러분들은 다이어트할 때 대부분
약속이 있거나 할 때 외식같은 부분들은
어떻게 해결을 하시나요?
저는 이런부분들이 너무 고민이애요..
ㅜㅜ
그래서 만나도 카페같은 곳 밖에 못가는 게 너무
힘들어요..!!
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저는 약속 다 잡아요... 인간관계를 끊고 살 순 없으니까... 먹을 때 맛있게 먹고요 그 다음날부터 이틀정고 건강한 가정식으로 조절 좀 하면서 공복에 유산소운동을 꼭 합니다. 그러면 체중에 쉽게 변화는 없더라구요...
약속은 최대한 안 잡고 먹으러 가면 면은 피하려고 노력해요 ㅠㅠ 근데 제일 힘들긴 하죠 ㅠㅠ