다이어트 일기
02월 22일 (음식 1120kcal, 운동 1190kcal)
일단가보자!
- 2016.02.22 09:20
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아침식사 : 90kcal (8.04%)
| 배 (1개, 210g) | 87kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 452kcal (40.36%)
| 고구마줄기나물 (1인분) | 64kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 근대나물 (1소접시, 84g) | 38kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 배 (1개, 290g) | 120kcal |
저녁식사 : 578kcal (51.61%)
| [롯데] 마가렛트 드림초코 (1봉지, 23g) | 90kcal |
| 사과 (1회분, 210g) | 119kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 111g) | 369kcal |
운동 : 1,190kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 400kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 400kcal |
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