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건강한 다이어트

다신등급

진카민

  • 2020.08.02 12:50
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항상 마르게 살아왔었는데 20살 때 자취를 시작하면서 잦은 음주와 인스턴트 섭취로 정상체중까지 오르게되었어요. 그런데 그 당시에 너무 제 몸매가 스트레스여서 2달동안 6키로를 빼는 꽤나 강도있는 다이어트를 했는데 3주만에 오히려 9키로가 찌는 요요가 찾아왔네요. 입맛과 식습관도 안좋아져서 끼니를 거르고 디저트류로 폭식을 하고 죄책감을 항상 가지게 되었어요... 이런 저를 보고 안되겠다싶어서 정말정말 천천히 건강한 다이어트를 결심하게되었네요!! 화이팅입니다 모두들!!

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