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5월 20일부터 현재 진행중인 다이어트. ( -10.8kg)

다신등급

bany7942

  • 2020.08.01 14:40
  • 291
  • 4

5월 20일부터 현재 진행중인 다이어트. ( -10.8kg)

출산후 20kg이상 불어난 체중을
10년동안 떨쳐내지 못한채 살아왔어요.
키가 167인데 골격도 크니 몸이 더 커보였죠ㅠ
그렇게 어느덧 40대가 되었네요..ㅠ
그러다가 맛불리님 레시피로 다이어트 시작해서 효과를 보던 아이 고모님께서 건넨 도시락으로 그렇게 갑작스럽게 시작된 다이어트네요.^^;


현재 2달 반 정도 지나고 보니
조금 더디지만 배 많이 고프지 않게 잘 맞게
조금씩 감량 중입니다.


운동은 6월에 걷기 7번 정도만 했고
7월은 비가 많이 와서
집에서 아이랑 땅끄부부 칼소폭 1세트정도만 했어요.
이것도 일주일에 2~3번 정도로 깔짝깔짝했네요.^^;


전 오로지 밥만 좋아하는 밥순이라
밥 외에 주전부리는 전에도 지금도 안좋아해서
거의 식단으로 감량한터라
식이의 중요성을 다시금 깨닫게 되었어요.


다이어트 기간을 6개월로 잡고 아직도 10키로 정도 더 감량해야하지만 생각보다 힘들지 않아서
꼭 성공할 것 같아요 ㅎㅎ


P.S 눈바디는 앞자리가 한번더 바뀌는그날 올려볼까합니다.
다이어트 성공하셔서 눈바디 올리신 분들 존경스럽고 부러워요. 전 아직 눈바디는 자신없어서 ㅎㅎ


무덥고 힘든 시기지만 천천히 무리하지 말고 다들 힘내서 건강도 지키고 다이어트도 화이팅 입니다♡

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  • 초보
    살빼서s 2020.08.01 20:17

    👍

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  • 초보
    bany7942 2020.08.02 20:29

    ☺ 화이팅입니다♡

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  • 정석
    66키로가자 2020.08.01 16:54

    너무 고생 많으셨어요:) 파이팅하세요!

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  • 초보
    bany7942 2020.08.01 18:22

    감사해요. 화이팅입니다^^*

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