• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

8. 1 ๊ณต์ฒด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์š”์š”๊ทน๋ณต๋…€

  • 2020.08.01 10:33
  • 58
  • 6

8. 1 ๊ณต์ฒด

์–ด์   ๋งˆํŠธ๋„ ๊ณ„์† ๊ฑท๊ณ  ์ €๋…์•ˆ๋จน์–ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฐ€ ์ญ‰ ๋‚ด๋ ค๊ฐ”๋„ค์š”ใ…‹ใ…‹ใ…‹
์•„์นจ์— ๊ธฐ๋ถ„์ข‹์•„์„œ ์–‘์žฅํ”ผ ๋จน๊ณ  ์ปคํ”ผ ๋งˆ์‹œ๋Š”์ค‘~~
6์ž๋ฆฌ ๊ฐˆ๊ป๋‹ˆ๋‹ค!! ๊ธฐ๋‹ค๋ ค๋ผ ์ฒด์ค‘๊ณ„์•ผ ใ…Žใ…Ž

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นผ๊ณ ๋ง๊บผ์˜ˆ์š” 2020.08.01 12:21

    ํ™”์ดํŒ… ํ•˜์„ธ์šฅ์šฅ์šฅ~!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ101 2020.08.01 11:21

    ์™€ ํ•˜๋ฃจ๋งŒ์— ์‘ฅ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€์…จ๋„ค์š”!! ๋จผ์ € ์•ž์ž๋ฆฌ 6๋˜์‹ค๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š” ใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณ ๊ธฐ์—ฌ์‹œ 2020.08.01 10:40

    ์™€์šฐ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ^^โ™ก ๊ธฐ๋ถ„์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.08.01 10:36

    ์˜คํ™
    ์–ด์ œ ์‹๋‹จ์กฐ์ ˆ์ž˜ํ•˜์…จ๋„ค์šฉ^^

    ๋‹ด์ฃผ๋Š” ๊ผญ ์•ž์ž๋ฆฌ๋ฐ”๊ฟ”๋ด์šฉโ™ก

    ์˜ค๋Š˜๋„ ์•„์ž!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์š”์š”๊ทน๋ณต๋…€ 2020.08.01 10:39

    ๋„ต! ์šด๋™๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋ผ์š”ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ๐Ÿ‘—๐Ÿฉฑ๐Ÿ‘™๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.08.01 10:40

    ์š”์š”๊ทน๋ณต๋…€ ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•˜์ง€๋Š” ๋งˆ์‹œ๊ตฌ
    ์„œ์„œํžˆ
    ๋งŒ๋ณด
    ๊ฑท๊ธฐ๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹ฌ์ด ์ข‹์„๊บผ๊ฐ™์•„์šฉ

    ๊ทธ๋ฆฌ๊ตฌ,์‹๋‹จ์ด80ํ”„๋กœ ์—์š”^.~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๊ณต์ฒด

2020.08.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 40
๋‹ค์Œ๊ธ€

ํ™”์ดํŒ…

2020.08.01 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 100
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ