간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
7/31 단식 2일차
No카페인No글루텐
- 2020.08.01 08:43
- 98
- 5
단식 이틀째에요~~
단식시간고민을 많이했는데
아침을 늦게먹게되면 어린아이둘에게
짜증을 부리게되는것같아서 평일엔
오후3시부터 아침7시로 해보기로했어요
아침시간 공복이 저한텐 더힘든거같아요
어제도 단식 잘지켰습니다.
주말이 고비인데 잘지켜볼게요
즐건주말되세요^^
체중66.5
아침 참치주먹밥
점심 카레라이스
운동 8천보걷기
단식 16시간
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👏👏👏
훌륭하십니다ㅎㅎ
감사합니당~ 이대로 쭉 갔음 좋겠어용
체중의항상성 할수있다~!!!
화이팅~^^
즐거운 주말 되세요~!!
넹넹 즐건주말되셔요^^