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정석 다이어트

7월 31일 금요일 일기 및 월마감&눈바디

다신등급

줌바둘리짱

  • 2020.07.31 22:27
  • 134
  • 5

오늘은 역대급 운동 데이로 보냈다.
새벽 헬스로 싸이클을 박살내고 오전 줌바로 활활 타올랐다 오후 탁구로 진지한 레슨을 받고 저녁 줌바로 유종의 미!!😘
다행히 월마감은 유지체중 잘 지키고 넘어 가니 기분 좋다!!
오늘 실컷 움직였으니 주말엔 맛집 찾아 다니며 잘먹어야지~!😋

7월 31일 금요일 일기 및 월마감&눈바디

오늘 잘먹었는대도 역대급 운동량이라 칼로리가 남았다.

7월 31일 금요일 일기 및 월마감&눈바디

7월 31일 금요일 일기 및 월마감&눈바디

아들이 오전 줌바 하는 동안 막둥이 유모차 태워 이 무더위에 한시간이나 봐줘서 점심에 좋아하는 초밥을 먹었다.♡

<7월마감통계>

7월 31일 금요일 일기 및 월마감&눈바디

7월 31일 금요일 일기 및 월마감&눈바디

7월 31일 금요일 일기 및 월마감&눈바디


<오늘 눈바디>

7월 31일 금요일 일기 및 월마감&눈바디

7월 31일 금요일 일기 및 월마감&눈바디

7월 31일 금요일 일기 및 월마감&눈바디

속옷 사진 되는가? 뒷모습이라 괜찮나?^^
줌바 출때마다 탑을 나시를 입는데 잔근육 많다고 칭찬 들음^^

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  • 다신
    ssoma 2020.08.01 10:22

    팔 이쁘기만 합니다^^

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  • 다신
    줌바둘리짱 2020.08.01 12:15

    역시!!👍 이정도면 민소매 좀 입어도 돼지!!💕

    답글
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  • 다신
    난라브 2020.08.01 07:57

    와 운동을 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ세상이나 온니 수고했어!!

    답글
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  • 다신
    마시애린 2020.07.31 23:27

    와 팔근육 등근육 멋있다~~👏👏

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  • 다신
    줌바둘리짱 2020.08.01 06:55

    내팔은 가늘고 슬림해지지는 않는것 같아^^
    더 욕심없고 지금 이상태가 쭉 유지되면 좋겠다!!♡

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