간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
7/30 단식 1일차
No카페인No글루텐
- 2020.07.31 13:16
- 68
- 7
어제 점심을 많이 먹어서 3시부터 아침8시까지
단식해보았습니다.
단식 어플이 시간이 이상하게 나와요
다른걸로 바꿔야되겠어요
오늘도 3시부터 단식도전해보겠습니닷~~^^
체중 66.8
점심 아이들이랑 먹었어요
간식 과일채소쥬스
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떡뽁이 김밥 튀김?
제가 지금 너무 먹고 싶지만 꾹 참고 있는 메뉴인데ᆢ
대리만족이 되네요ㅎ
떡볶이 직접 만드신건가요?
침이 꿀꺽 넘어갑니당ㅋㅋ
꾹참아야되는데 분식이 젤 참기어려워요 ㅡㅜ 조금씩 줄여봐야겠어용
떡볶이 집에서 한거같죵 그런맛이 나는 곳에서 샀어요^^
체중의항상성 저도 분식을 제일 좋아해요
그래도 다이어트 초반에는 아예 몇달동안 딱 끊었습니다
요즘은 유지어터라 참다가 한번씩은 먹어요ㅎ
체중의항상성 와~!
진짜요?
그렇게 파는곳은 못봤는데ᆢㅎ
맛이 무척 궁금하네요
저도 지금 떡볶이 먹고 싶은데 아직은 참고 있거든요ㅠ
저는 요즘 이런저런 이유로 간단을 쉬고있는데요. 한참 열심히할때 2시나 3시부터 공복들어갔더니 효과넘좋고 익숙해지니까 제일 몸이 편하고 좋더라구요!! 응원합니다~~!!!!!^^
감사해용^^ 아직 저는 익숙치않아서 밤되면 꼬르륵 거려요 지속적으로 유지해볼게요