다이어트 식단
07월 06일( 저녁식사 259kcal)
미요미요이
- 2020.07.31 11:25
- 135
- 0
다이어트에 도움 많이 받고있는 월남쌈
소스는날치알,홀그레인머스타드,땅콩소스,스리라차(땅콩소스는 정말 조금만 묻혀먹는게 포인트)
저녁 259kcal 17:44
탄수화물(2.8%) 9.33 / 333g
단백질(14.0%) 8.56 / 61g
지방(5.8%) 2.96/ 51g
| 월남쌈(야채,크래미) (6개, 80g) | 160kcal |
| 날치알 (1인분, 20g) | 19kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
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