다이어트 식단
07월 31일( 아침식사 390kcal)
유지35kg
- 2020.07.31 07:54
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아침 390kcal 07:53
탄수화물(19.5%) 57.60 / 295g
단백질(30.9%) 16.70 / 54g
지방(33.6%) 15.10/ 45g
| [올리브영] 구운 캐슈넛트 (1봉, 30g) | 177kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 32g) | 30kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 43g) | 24kcal |
| 상추 (7장, 49g) | 7kcal |
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