비포&애프터
한달 다이어트 후기!!
땅콩도토리
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- 2020.07.30 21:36
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도전 다신 16기를 시작하면서 같이 시작하게 된 플랭크 1000칼로리 식단 만보 걷기 야식끊기 한달 도전 쉽지 않은 도전이었는데 사진으로 눈바디를 하니 차이가 많이 나는게 보여서 뿌듯하네요 제가 원하는 목표 몸무게를 이룰 때까지 한달 더 도전 해보려 합니다 포기하지 않고 더욱 열심히 다이어트 해보겠습니다~~!!
몸무게 총 5kg 감량 체지방 3.1kg 감량
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비밀 댓글 입니다.
허벅지운동 어떤거 하셨나요?
다신 16기할때 한 운동이랑 1시간씩 걷기했어요!!
멋있네요..!!ㅠ
와 대단합니당
와 진짜 대단해요.
와..대단하세요ㅜㅜ
한달에 5키로 빼기 너무 어려운데 정말 멋지시세요. 너무 부러워요~~
진짜 이번이 마지막이다 이 악물고 했어요 이어서 한달 더 도전 중입니다~
눈바디로 보니까 정말 고생한게 더더 느껴져요!