《60kg대》올해 목표는 -10kg이닷!!😍
7월 29일 공체
꼬네리
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- 2020.07.30 06:38
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어제 튀김류를 많이 먹었더니 공체는 그대로인데
체지방량은 400g 증가, 근육량은 200g 감소했어요.
히루만에 근육이 그만큼 감소할리는 없지만
지속적으로 튀김류를 많이먹으면 체지방은 증가하고 근육량은 감소할것 같아요....
내사랑 튀김😔
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튀김~전 하루죙일도 먹을수 있을것같아요ㅋ
참고 있습니당~~ 양조절이 힘들어서요ㅠㅠ
저도 떡볶이와 튀김은 하루종일 먹을 수 있어요. 한국에서 두끼에 갔을 때 너무 행복했어요🤭