다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
클로이팅 복근운동 칼로리 소모량
Snow**
- 2020.07.29 23:36
- 972
- 2
제목 그대로 ‘클로이팅 복근운동’ 칼로리 소모량이 대충 얼마정도 되는지 궁금해요 !
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풀바디 워크아웃이 보통 20분에 200-300칼로리 까지 뺀다고 하긴했는데 확실하진않아요ㅠ
체중에 따라 다르겠지만 전 58kg고 애플워치로 재보니 10분당 45kcal 정도 소모하더라고요