도전 다신16기 최종후기
1. 체중: 56.3kg -> 54.2kg (-2.1kg)
-시작
-현재
2. 전신
-시작
-현재
4. 최종후기
이번 다신 16기도 끝나고 나니 후련하기도 하고 아쉽기도 해요. 그래도 다신 도전을 하면서 꾸준히 운동하는 습관을 갖게 되어서 제일 좋은 것 같아요. 저번 15기부터 계속 꾸준히 운동을 하고 있는데 좀 더 활력이 생기는 것 같아요.
앞으로도 운동은 꾸준히 하면서 먹고 싶은 건 먹으면서 하려구요. 먹는 걸 좋아해서 식단을 엄격히 제한할 수가 없더라구요^^;; 이번에는 눈바디 변화가 그렇게 크지 않아서 좀 실망했지만 그래도 옷들은 널널해졌어요ㅎㅎ
다음 다신 도전 때까지 또 운동하면서 유지하고 감량하고 해 볼께요. 모두 수고하셨습니다~^^
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한달동안 고생하셨습니다👏👏👏👏
한달이 정말 후딱 지나간거 같아용><
좀 더 집중했다면 어땠을까 싶기도 하지만 우선 끝났다는 해방감?에 행복하네용 ㅋㅋ
저도 이번 도전에서 식단을 크게 제한 하지 않았는데 그래서 강박없이 스트레스 없이 할 수 있었던 거 같아용😆
숫자가 중요한게 아니니까용~ 실제 착용하던 옷이 널널해졌다는건 분명 잘 하고 있다는 거니까! 앞으로도 홧팅입니당🤗😍🥳
네~^^ 오늘도 땀 흠뻑 흘리며 오전 운동하고 제일 좋아하는 떡볶이 먹었어요ㅎㅎ 맛있는 거 먹고 즐겁게 운동하는 게 스트레스 없이 쭉 다이어트 할 수 있는 원동력이 되는 것 같아요~
끝이없는똥하마뱃살은내꺼아님 네~ 수고하셨습니다~^^
수고하셨습니다. 박수^^
수고하셨습니다~~^^
비밀 댓글 입니다.
감사해요~^^ 한 눈에 변화가 보이는 눈바디를 위해 더 노력해야겠어요~
고생하셨습니다^^
네~ 고생하셨습니다~^^