다이어트 식단
07월 29일( 아침식사 245kcal)
카라81
- 2020.07.29 11:01
- 51
- 0
아침 245kcal 10:10
탄수화물(11.2%) 36.62 / 326g
단백질(17.5%) 10.49 / 60g
지방(14.4%) 7.21/ 50g
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 12kcal |
| 깻잎 (10장, 20g) | 8kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 66kcal |
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