다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
키167입니다 살찌는것때문에요 식단좀 알려주세요
헤헤헿웃자
- 2016.02.22 07:56
- 137
- 1
제가 복부비만이엄청심합니다
그래서그런지 하루만안먹어도 2키로씩 쑥빠졌다가 한끼만 먹어도 3키로씩찝니다 그어떤걸먹어도요.
전에 운동을잠깐햇을때는 맘대로먹고 60키로정도엿는데
지금은 64를훌쩍넘네요
그때도 체지방이 엄청많다고 들었었는데
저에게맞는 좋은식단같은게있을까요????
운동ㅇㄴ거의 유산소운동만 합니다!
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