다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
의지가 부족할때 어떻게 하지요?
누리햇살
- 2020.07.28 22:07
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일하고 돌아와 씻고 밥먹고 잠시 뉴스보다보면 잠이 쏟아집니다 몸도 피곤하겠거니와 춘곤증 처럼 밀려드는 잠은 어쩔 도리가 없읍니다 그래서 그냥1시간이라도 자고 난 후 뭔가 하자고 해서 자고난 후 일어나면 귀찮기도 귀찮고 밥을 먹고잠을 자서 그런지 속도 더부룩 하고 계속 아침 까지 자려고 듭니다 이런경우 고수님들은 어떻게 극복하시는지 좋은 방법 부탁드립니다
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전 집에 와서 씻고 체중계 올라가면 그날 일정이 정해집니다. 뭘 먹을지 그냥 늘어질지 움직일지.... 갠적으로 살빼는 동안 너무 귀찮고 힘들었어서 다시 하고싶지 않아요.ㅋ
답변 감사합니다^^