[다신 16기 30일차] 서브미션
알사탕#
제가 좋아하는 훈제 오리 야채 볶음 입니다.야채는 집에 있는거 넣으면 될거 같아요.
재료: 훈제오리 400g, 부추 한줌, 양파 반개, 후추
1. 훈제 오리를 팬에 볶아요.훈제 오리 자체에서 기름이 많이 나와 따로 기름을 두르지 않아도 되요.
2. 양파를 넣고 투명해질 정도로 볶아요.
3. 양파가 투명해지면 부추도 넣어 함께 볶아요.4. 후추를 뿌려 살짝 볶다가 접시에 담아요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
훈제오리는 가끔 반찬으로 해먹는 요리인데 간편하고 좋아요.
맞아요. 맛있는데 넘 간편해서 좋아요. ^^
[도전 다신16기]30일차 식단미션
[다신 16기 30일차] 운동미션
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
훈제오리는 가끔 반찬으로 해먹는 요리인데 간편하고 좋아요.
맞아요. 맛있는데 넘 간편해서 좋아요. ^^