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운동하는 시간

다신등급

wg10
  • 2020.07.26 16:15
  • 140
  • 1

하루에 30분씩 운동하는 거랑 격일로 1시간 하는 거랑 어떤 방법이 더 나을까요?

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    모찌언냐 2020.07.27 20:38

    유산소성운동이면 매일, 격한 근력운동이면 격일이 좋지않을까요?

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