다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에 통밀빵 괜찮나요?
한마리의새
- 2020.07.24 10:26
- 123
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원래 아침에 한식으로 먹었는데요
식단을 바꿔보려구요~
아침에 통밀빵1쪽,요거트,사과1개,계란2개 이렇게 먹어도 살 안찔까요?
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한식이 더 유리합니다.
가끔의 빵이나 면은 괜찮아요.
ㅎㅎ 네 저도 빵은 한식 지겨울 때만 먹으려구요
좋은정보 감사합니다~
통밀빵도 포화지방과 당류 나트륨 같은 그램당 적은걸로 드세요 저도 통밀빵 잘먹어요 빵을 먹으니 넘맛있어요 오늘도 걍구워서 소스없이 야채에 계란후라이만하나 넣어서 먹었는데 맛있어요 저염식하고 자극적이게 안먹으면 밥대신 이런거한끼가 넘맛있어요
파리바게뜨 최근에 애들때문에 갔는데 내것도 하나사려다 당이 진짜 높더라구요 통밀빵은 그에 비해 애기수준이에요 그것도 낮은거 찾아먹으려해요 전쿠팡에서 더브레드블루 두봉지 쟁여놓고 한장에서 두장먹어요 매일 먹는것도 아니고 밥만 먹기 지겨우니까요
앙초이 저도 파리바게뜨는 별로더라구요 ㅎㅎ
더브레드블루 먹어봐야겠어요~
좋은정보 감사합니다 ^^
통밀빵 괜찮은거같아요~저희딸 저녁으로 샌드위치만들어주는데 좋드라구요^^
네 저도 등산할 때 샌드위치 하나는 챙겨가요~^^