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하성운 오프뛰기 전까지 무조건 -10kg

7.23 운동

다신등급

성운뷘
  • 2020.07.23 22:06
  • 89
  • 1

7.23 운동

런닝 1시간
계단오르기 20층
복근 3세트 10분
프런트런지 무게 4kg 100개
팔운동 3세트 (4kg)

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