• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐ŸŒธ์Šฌ๊ธฐ๋กœ์šด ์‹ค๋‚ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ƒํ™œ๐ŸŒธ

7์›” 21์ผ ์‹๋‹จ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ฒจ๋ผ์ฒด์ง€๋ฐฉ16%

  • 2020.07.22 04:50
  • 68
  • 4

7์›” 21์ผ ์‹๋‹จ

7์›” 21์ผ ์‹๋‹จ

์•„์  ๊ฐ„์‹ :์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ผ€์ต.

์ ์‹ฌ : ์š•์‹ฌ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜. ๊ณ„๋ž€ํฐ์žํ›„๋ผ์ด(150g).๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด.์ฝ”์Šฌ๋กœ์šฐ, ์น˜์ฆˆ. ์–‘์ƒ์ถ”. ์ผ€์ฒฉ.๋จธ์Šคํƒ€๋“œ. ๋งˆ์š”๋„ค์ฆˆ ์„ธ๊ฐ€์ง€ ์ „๋ถ€ ๋„ฃ๊ณ  ๋จน์Œ. ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋ฐฐ๋Š” ํ—ˆ์ „.

๊ฐ„์‹ : ํ”„๋กœํ‹ด์ผ€์ต.์ฟ ํ‚ค ๋‘๊ฐœ.์ธ์‚ผ์šฐ์œ .(์‚ฌ์ง„์—†์Šด)


์ €๋… : ์‚ฌ์ง„์€ ์ž˜ ์•ˆ๋‚˜์™”๋Š”๋ฐ ๋ˆ๊นŒ์Šค.์ƒ๋Ÿฌ๋“œ
(๋จน๋‹ค๊ฐ€ ์ค‘๊ฐ„์— ์ฐ์Œ.)

์‹๊ตฌ๋“ค ๋‹ค ๋ˆ๊นŒ์Šค ๋ง›์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์‚ฌ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค ์ˆ˜์ œ๋กœ ํ•ด์•ผ๋˜์„œ ์ง„ ๋น ์ง.
๋ˆ๊นŒ์Šค๋Š” ํ•œ๊ตญ๊ฐ€๋ฏ„ ๋จน๋Š”๊ฑธ๋กœ.
(์น˜ํ‚จ ๊นŒ์Šค๋Š” ๋ฐ˜์ œํ’ˆ ํŒŒ๋Š”๋ฐ ๋ˆ๊นŒ์Šค๋Š” ์•ˆํŒ”๋”๋ผ๊ตฌ์š” ์—ฌ๊ธด )

์ค‘๊ฐ„ ์ค‘๊ฐ„ ํ”ผ์นธ .ํ‘ธ๋ฃฌ ๊ฐ ๋Œ€์—ฌ์„ฏ๊ฐœ ์ฃผ์›Œ๋จน์Œ.



๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2020.07.22 11:33

    ์ˆ˜์ œ๋ˆ๊นŒ์Šค ํ•œ๋ฒˆ๋„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณธ ์  ์—†๋Š” 1์ธ..ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.07.22 11:10

    ์‚ฌ๋ž‘๊ณผ ์ •์„ฑ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ๋ˆ๊นŒ์Šค ๋„˜ ๋ง›์žˆ์„๋“ฏ๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นˆ์ฒด๋กœ^*^ 2020.07.22 09:13

    ์š•์‹ฌ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ ใ…Žใ…Žใ…Ž ์ ค๋ง›๋‚ ๋“ฏํ•ด์š”
    ์ˆ˜์ œ๋ˆ๊นŒ์Šค ์†๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด๊ฐ€์ฃ 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.07.22 10:26

    ๊ทธ๋Ÿฌ๊ฒŒ์š”~ ๊ทผ๋ฐ ์š•์‹ฌ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ ์‚ฌ๋”˜์—” ์—†๋„ค์š” ๋ณด๊ณ ์‹ถ์€๋ฐ ์•„์‰ฝ~
    ์ˆ˜์ œ๋ˆ๊นŒ์Šค ๋งŒ๋“œ๋Š๋ผ ๋ฒจ๋ผ๋‹˜์€ ํž˜๋“œ์…จ๊ฒ ์ง€๋งŒ ์‹๊ตฌ๋“ค์€ ์ข‹์•„ํ•˜์…จ๋ฅผ๊ฒƒ ๊ฐ™๋„ค์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๋น ๋ฅธ ๋ฐฐ์†ก ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

2020.07.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 23
๋‹ค์Œ๊ธ€

์•ผ์‹๋จน๊ณ ์‹ถ๋„ค์š”

2020.07.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 72
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ