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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단백질보충은 운동 전후 언제먹는게 좋나요?

다신등급

sweetshu
  • 2020.07.21 12:58
  • 127
  • 1

제목 그대로입니다.
한번만 먹는다면
운동 전과 후, 언제 먹는게 좋을까요?

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    Y!h! 2020.07.21 13:35

    운동직후 드시고 30~1시간 내에 식사하세요!!
    운동끝나고 식사 하실수있으면 굳이 안드셔도되고요!!

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2020.07.20 조회수 : 167
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