다이어트 일기
07월 20일 (음식 1375kcal, 운동 411kcal)
굴비로부터
- 2020.07.21 09:33
- 60
- 0
- 음식
- 운동
1375/ 1904
411/ 317
성공
(623)
아침식사 : 354kcal (25.75%)
| 방울토마토 | 18kcal |
| [CJ] 밸런스밀 견과 | 250kcal |
| 옥수수통조림 | 86kcal |
점심식사 : 291kcal (21.16%)
어제 밤에 체크해놈.ㅋ
먹기전에 적으면 시간걸려성.
| 천도복숭아 | 67kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 115kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 요거트 런 | 54kcal |
저녁식사 : 730kcal (53.09%)
| 쑥인절미 | 307kcal |
| 방울토마토 | 18kcal |
| 돈시몬 발렌시아 오렌지 주스 | 90kcal |
| [대림선] 숯불구이맛 후랑크2 | 185kcal |
| 아이스크림 | 130kcal |
운동 : 411kcal
| 집안청소 | 192kcal |
| 욕조변기청소 | 72kcal |
| 보통 걷기 | 147kcal |
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