생리기간같은거 생각하지 않고..평상시랑 똑같이합니다.. 식이요법도...ㅋㅋㅋ운동도ㅋㅋㅋ

저도..그랬엇죠..2키로빼놧는데 1.8키로찌고..ㅎㅎ
아직효과 볼만큼 오래하지는 않았는데, 그 기간 전 7~10일동안 아침에 두유 한팩먹으면 좋대요! 저는 단게 당기는 게 문제라 99칼로리바(달달하고 맛있어요♡)를 중간에 간식으로 들고다니면 그래도 어느정도 식욕억제는 되는거같아요!

파워띵★ 와ㅡ.완전 고마워요♡진짜 기운 샘솟네요 ㅎㅎ

원래생리일주일전에식욕이오르는증량기고생리중에는유지기생리끝나고일주일까지가다요뚜황금기라고알고있어요.너무무리마시고생리중일땐그저맘편하게계시다가~생리끝나면2일정도원푸드짧게하시는것도감량이빠르게되더라구요. 스트레스받으면오히려살안짜지고안먹어도찌잖아요... 스트레스받지말고긍정적으로생각하세요~

확실히 단건많이땡기는거 같아여~^^ㅠㅠ

저도 그 기간이 너무 힘드네요~ ㅜㅜ