《60kg대》올해 목표는 -10kg이닷!!😍
7월 18일 공체
꼬네리
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- 2020.07.19 00:10
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확실히 단백질을 적게 섭취하면
몸무게는 줄어도 체지방이 느네요....
몸무게가 어제에 비해 400g이 줄었는데
체지방은 300g이 늘었어요....😑
단백질 섭취에 신경을 써야겠어요....
그래서 오늘은 고기 파티를 하렵니다(고기 먹어야하는 이유도 가지가지~ 😆) ㅋㅋㅋ
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확실히 운동량이 많으셔서 더 그런거같아요 ㅎㅎ 리브어터님 이번주핫팅요🙌🙌
요즘 게을러져서 운동을 거의 안해요😑 고코님도 이번주 화이팅이요
단백질 잘챙겨먹어야겠네요 ㅋ저도 이러면서 고기?ㅋㅋ 꿀팁감사해요~~
고기는 사랑이예요 😉
그러게요... 몸무게가 다가 아니예요....
맞아여 단백질이 중요한거 같아요 오늘도 화이팅팅팅👍👍
단백질섭취 화이팅!!!