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다이어트 일기

07월 18일 (음식 1140kcal, 운동 150kcal)

다신등급

나는내가주인
  • 2020.07.18 12:15
  • 87
  • 0

  • 음식
  • 운동

1140/ 2066

150/ 344

성공
(732)

아침식사 : 201kcal (17.63%)
삶은 달걀 136kcal
[노브랜드] 사과 담은 요구르트 65kcal

오전 간식 : 251kcal (22.02%)
[노브랜드] 체다치즈볼 155kcal
[노브랜드] 매일채움견과 96kcal

점심식사 : 558kcal (48.95%)
검은콩밥 264kcal
깻잎장아찌 24kcal
배추김치 25kcal
감자채볶음 84kcal
어묵볶음 125kcal
김 36kcal

오후 간식 : 130kcal (11.40%)
노브랜드 바나나우유 130kcal

운동 : 150kcal
스피닝 150kcal
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07월 18일 (음식 2279kcal, 운동 150kcal)

2020.07.19 조회수 : 69
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