다이어트 식단
05월 27일( 아침식사 521kcal)
사삐
- 2020.07.17 16:14
- 94
- 0
아침 521kcal 16:09
탄수화물(12.6%) 40.23 / 320g
단백질(56.6%) 33.40 / 59g
지방(39.1%) 19.18/ 49g
| 닭안심살 (1회, 50g) | 55kcal |
| 모듬샐러드 (1그릇, 140g) | 84kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 (1회분, 5ml) | 40kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 삼치구이 (1토막, 90g) | 155kcal |
| 새송이버섯 (1개, 30g) | 10kcal |
| 브로콜리 (1회, 30g) | 11kcal |
| 묵은지 (1회분, 30g) | 12kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
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