다이어트 식단
07월 14일( 저녁식사 147kcal)
Hina12
- 2020.07.16 20:37
- 156
- 0
요즘 자주먹는 저녁 식단. 아침에 배가 고프긴 하지만 식후에 포만감이 커서 좋음ㅎㅎ
저녁 147kcal 17:47
탄수화물(4.1%) 13.52 / 330g
단백질(35.6%) 21.37 / 60g
지방(2.3%) 1.13/ 50g
| [herbox] 치킨스톡 (1개, 4g) | 5kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 닭가슴살 (3/4인분, 75g) | 80kcal |
| 대파 (1회분, 100g) | 26kcal |
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