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50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!

오늘 60.3 (-0.6)

다신등급

nalssin1004
  • 2020.07.16 10:13
  • 98
  • 3

오늘 60.3 (-0.6)

오랜만에 다시 유산소 등산.
식이도 야채 과일 단백질만. 간식도 안먹고 버팀.ㅜ
조금만 참자. 앞자리 바뀔때까정!!!

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  • 초보
    지요마녀 2020.07.17 07:48

    우선 체지방 없애려면 유산소가 필수죠 ..화이팅입니다..

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  • 다신
    헐크엄마 2020.07.16 23:08

    아자아자 화이팅 입니다~~

    답글
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  • 정석
    겨뤼뤼 2020.07.16 13:32

    유산소가 다이어트엔 좋은거같아요~저도 꾸준히 유산소운동하고있어요
    화이팅💪

    답글
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