다이어트 식단
07월 14일( 점심식사 352kcal)
바바양
- 2020.07.15 00:20
- 114
- 0
빵은 한쪽씩은 버리고 섭취... 회사껀 칼로리가 애매하다
빵도 호밀빵이었고 그마저도 샌드위치 두개 다 빵 한쪽씩 버리고 먹었는데 트레이너에게 경고 먹은 식단입니다.
슬프기 그지없군요...ㅜㅜ
점심 352kcal 13:20
탄수화물(9.8%) 33.35 / 340g
단백질(33.4%) 20.69 / 62g
지방(29.8%) 15.48/ 52g
| 햄치즈 샌드위치 (1개, 146g) | 352kcal |
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