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복부 힘..

다신등급

영현쑤
  • 2020.07.14 15:45
  • 150
  • 2

복부운동을 해도 할땐 엄청힘든데
다음날 근육통이 없네요ㅠㅜ 다리뒷쪽은 직빵인데 ㅠㅠ
방법없을까요?

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  • 지존
    김너구리이 2020.07.15 00:35

    복부 매일 찢으라고 안하면 금방 돌아온데요 워낙 얇고 그래서 매일 찢으라고 저 복부 여러동작200개짜리 영상보고하는데도 할때만땡기고 멀쩡해요 그래서 아랫배운동 11자복근운동 이렇게 두개를 같이해보려구요 11자는 금방 나오던데 아랫배는 진짜 잘안되네요

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  • 초보
    영현쑤 2020.07.15 00:55

    아 감사합니다!! 11자 나오셨다니 부러워요!!

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