다이어트 식단
07월 14일( 저녁식사 831kcal)
Jessicawon
- 2020.07.14 13:46
- 85
- 0
저녁 831kcal 16:43
탄수화물(16.8%) 54.16 / 322g
단백질(79.2%) 46.70 / 59g
지방(106.0%) 51.95/ 49g
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 100g) | 164kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 120g) | 39kcal |
| 땅콩 (1회, 20g) | 113kcal |
| 호두 (1알, 54g) | 351kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
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