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팁&노하우

물 대용 차, 물 대신 마실 수 있는 차

다신등급

물갖다조

  • 2020.07.13 07:23
  • 1,134
  • 10

고민 게시판에 잠시 갔다가 생각보다 물 많이 마시는 법이나 물 대신 차를 마셔도 되냐는 질문이 많더라고요. 인터넷 검색으로 한 번에 알 수 있는 일이지만... ㅎㅎ 저도 다신을 통해 유용한 정보를 많이 알아갔으니까 검색해서 올려봅니다!
참고로 개개인마다 필요한 수분량도 다르고, 격한 운동을 동반하시는 분들은 물보충이 더 필요하며 지나친 물섭취는 어지러움을 동반한 물중독 현상을 일으키니 개인에게 맞는 섭취량을 검색해보시고 음용하세요!
보편적으로 1.5~2.5L 사이입니다 🥰

* 물을 많이 마시기 어려우신 분들은 이렇게 드셔보세요!
따뜻하게 데운 물,
bcaa를 태운 물 (보통 400ml에 한스쿱, 하루에 2~6스쿱)
보리차
현미차
옥수수차 (수염차 아님!!!)

물 대용 차, 물 대신 마실 수 있는 차

물 대용 차, 물 대신 마실 수 있는 차

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  • 초보
    reover도전 2021.06.06 00:45

    감사합니다.

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  • 입문
    y03e 2020.10.22 09:51

    좋은 정보에요!

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  • 정석
    초콜릿케이크 2020.08.12 16:06

    잘보고갑니다!

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  • 초보
    alfus6492 2020.07.23 21:02

    정보감사용~~~

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  • 초보
    히냐기 2020.07.22 08:06

    헐 안되는게 많네요ㅜㅜ

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  • 초보
    은빛호랭이 2020.07.21 15:43

    참고해서 마셔야겠어요~ 물이면 다 좋은줄 알았다며..ㅠㅠ

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  • 초보
    ^^Chloe 2020.07.17 05:31

    정보 알려주셔서 감사합니다

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  • 초보
    해야한다!!!!! 2020.07.16 18:01

    아항~감사요

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  • 초보
    떼떼123 2020.07.14 22:52

    이뇨작용을 촉진하지 않는 차가 대용가능하다고 생각하고 골라마셔야겟네요

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  • 정석
    핀냐 2020.07.14 14:13

    의외로 이뇨 작용되는 차가 많네요

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