다이어트 식단
07월 12일(저녁 201kcal)
건꼬꼬마
- 2020.07.12 21:03
- 77
- 1
폭식 다음날 공복 20시간유지 홈트하고 첫끼이자 마지막끼.... 매번 느끼지만 이렇게 홈트 조금해도 힘든데 왜이렇게 폭식을할까ㅠㅠ
저녁 201kcal 20:29
탄수화물(2.0%) 6.80 / 341g
단백질(30.7%) 19.04 / 62g
지방(20.6%) 10.70/ 52g
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 계란흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 브레이브퀸 그릭요거트 (1회, 40g) | 70kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
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