다이어트 일기
07월 12일 (음식 1234kcal, 운동 357kcal)
nickname11
- 2020.07.12 13:26
- 76
- 0
아침식사 : 222kcal (17.99%)
2개 남김!!
| 두부 (1/4회, 25g) | 22kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 53kcal |
| 김 (8장, 8g) | 72kcal |
| 양상추 (1/4인분, 25g) | 2kcal |
점심식사 : 365kcal (29.58%)
배추김치 안먹기 성공 밥은 간장 없이!!!
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 김 (8장, 8g) | 72kcal |
| 어묵볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
| 부추전 (1/4인분, 37g) | 65kcal |
저녁식사 : 549kcal (44.49%)
| 쌀밥 (1/4공기, 32g) | 47kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 200g) | 428kcal |
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
간식 : 98kcal (7.94%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1Tall, 195ml) | 98kcal |
운동 : 357kcal
공복 유산소 성공 60분 인클라인7 속도5.3
| 런닝머신 걷기 (60분) | 357kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
-
2
terria
-
3
명지니맘
-
4
백투날씬
-
5
개말라보고싶다
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기