다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하 폭식
랭유우
- 2020.07.12 10:57
- 179
- 2
저 군것질 떡볶이 ㅌ ㅣ김 순대 등등 다안목어요ㅠㅠ
평소식사 다이어트 식품으로 폭식을 자꾸해요 ㅠㅠ
하 이폭식을 오찌해야할까요..진짜
이폭식땸에 다이어트 다망처요ㅠㅠ
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저는 너무 먹고 싶으면 다음날 먹어요. 평생 안 먹을게 아니면 결국 다이어트 끝나면 먹게 되고 조절도 힘들테니, 그걸 대비해서도 먹는 게 낫다고 보거든요. 하지만 정말 먹고 싶을 때까지는 참는 편입니다.
그래서 드시고싶은음식을 무조건 참고 안먹는다고 좋은건아닌것같아요.. 치팅데이도 괜히 있는게아니구요~ 기간정해서 하루는 드시고싶은음식 조금씩 드시면서 폭식하지않도록 조절해보시는건 어떨까요?