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다이어트 고민&질문

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40대 후반 남인데요 ㅠㅠ

다신등급

돌마루수니
  • 2020.07.10 19:40
  • 142
  • 1

나이들면서 30대에 했을때랑 많이 느낌이 다르네요 관절 않좋은데도 있고..노력에 비해 효율도 떨어지는거 같구요

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  • 초보
    갈샤 2020.07.10 20:20

    저도 뛰면 무릎쪽이 걱정되서 빠르게 걷기와 뛰기를 7:3 정도로 운동중입니다

    답글
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밤에 야식 조절하기가 제일 힘드네요 ㅠㅠ

2020.07.10 조회수 : 125
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